به گزارش طوطیا نیوز: بیوگرافی زندگی شخصی و خانوادگی گرگ ایران، هادی چوپان، و رژیم غذایی و افتخارات اورامنتشر می کند.
نام : هادی
نام خانوادگی : چوپان
تاریخ تولد :1366/7/4
شهر محل تولد : اَبنُو، شهرستان سپیدان، استان فارس
قد: 1٫69 متر (5 فوت 6 1⁄2 اینچ)
وزن :100 کیلوگرم (220 پوند)
متولد چهارم مهرماه سال 1366 در سپیدان شیراز است. هادی در سال های نوجوانی گچکار بوده هست و کنار دست برادر بزرگترش حسن کار میکرد . برادری که همیشه استاد و مشوّق هادی در مسیر بدنسازی بوده است. هادی چوپان از بچگی گوش هایش ضعیف بود، ولی این ضعف هرگز نتوانست مانع رسیدن وی به اهداف بزرگش در زندگی شود.
هادی چوپان ازدواج کرده و متاهل است و عشق و احترام زیادی برای همسرش قائل است. او در بارها از نقش پررنگ همسرش در زندگی گفته و تنها دلیلی که مانع مهاجرت او به کشورهای دیگر می شود خانواده به ویژه همسرش می باشد.هادی چوپان بارها در مصاحبههایش به نقش 2 نفر به عنوان عوامل اصلی موفقیتهایش اشاره کرد؛ یکی برادرش حسین که مشوق اصلی او برای ورود به بدنسازی بود و نفر دوم همسرش که همیشه در کنار او بوده و از او حمایت میکند.
هادی چوپان با انتشار عکس همسر و فرزندانش نوشت:
"اگر در بهترین زمان دنیا و در بهترین مکان خوشبختی در بهترین نقطه دنیا باشید اما اگر در کنار خانواده نباشید هیچ لذتی وجود ندارد. دلتنگی خیلی سخته بانوی من بهترین همراه زندگی من است. دوستت دارم عزیزم. بابت تمام زحمات و همه چیز شما متشکرم. صبر و تلاش شما برای زندگی بهتر شما قهرمان زندگی من هستید بانو"
هادی چوپان دارای 3 فرزند است؛ یک دختر به نام نادیا و یک پسر به نام حافظ؛ البته نام پسر کوچک او در فضای مجازی عنوان نشده است. پسر بزرگ هادی چوپان یعنی محمد حافظ چوپان و از کودکی به همراه پدرش در باشگاههای بدنسازی حضور داشته و در این رشته فعالیت می کند، او در سال 1399 با کسب عنوان قهرمانی در مسابقات پرورش اندام نوجوانان ایران، به دنیای حرفهای این رشته پا گذاشت و در سال 1401 در مسابقات پرورش اندام جوانان ایران مقام قهرمانی را کسب کرد.
هادی چوپان از 13 سالگی بدنسازی را شروع کرده است و در سال های گذشته موفق شده به قله های جهانی این ورزش دست پیدا کند. هادی چوپان عضو با سابقه ی تیم ملی ایران است و با این تیم افتخار آفرینی های بزرگ و چشمگیری داشته است. هادی هم چنان ساکن شیراز است و در حال حاضر یک باشگاه مجهز بدنسازی را در این شهر مدیریت میکند.
هادی چوپان 18 سال مستمر در رشته ی بدنسازی فعالیت داشته است. وی در این سالها با شکست ها و پیروزی های بسیاری رو به رو شده؛ ولی همیشه به یک اصل در زندگی اش اعتقاد داشته است:« هرگز دست از تلاش برندار!» هادی پر تلاش پس از گذشت سه سال از شروع فعالیت حرفه ای خویش به مقام سوم کشور و همچنین قهرمانی استان فارس دست پیدا کرد.
وی با 100 کیلوگرم وزن و 167 سانتیمتر قامت؛ زنگ خطر را برای حریفان نامدار خویش در این رشته به صدا در آورده است. وی خویش را گرگ ایرانی نامیده؛ و اعتقاد دارد هیچوقت دربرابر زندگی و مشکلات آن رام نخواهد گردید. هادی چوپان در سال های گذشته امید اول ایران برای قهرمانی در مسابقات مستر المپیای آمریکا است. امیدی که جامعه بدنسازی تا قبل از آن به مرحوم بیت اله عباس پور داشت. هادی در مورد ابعاد بدنش جمله جالبی دارد که بارها آنرا تکرار نموده است .« من متر به تنم نمی زنم».
با بیش از 100 کیلوگرم وزن و قد 169 سانتی متر علاقه زیادی به رونی کلمن دارد.
از سال 1381 تا 1386 به مدت پنج سال زیر نظر استاد «جمشید اوجی» کار کرد تا اینکه سه سال بدون مربی بود سپس زیر نظر علی نعمتی تمرینات خود را پی گرفت.
او سپس به مدت 6 ماه هم زیر نظر هنی رامبد مربی ایرانی الاصل مقیم آمریکا تمرین کرد که ثمره اش طلای مستر المپیای کشور پرتغال شد. به گرگ ایرانی معروف است و در مسابقاتی که شرکت می کند، ایرانیان وی را با لقب گرگ ایران صدا می زنند!
قبل از ورود حرفه ای به بدنسازی، مدتی در کشتی فعال بود تا اینکه دو سال هم در بوکس تایلندی کار کرد و به مقام های کشور هم رسید.
اما ضربات سنیگین بوکس به سر باعث شد 20 درصد شنوایی اش را از دست بدهد.
او که حالا از سمعک استفاده می کند؛ می گوید بخاطر تاخیر در پیگیری درمان و گذشت زمان؛ دیگر عمل جراحی و کاشت حلزونی جواب نمی دهد.
ماشین های هادی چوپان در فضای مجازی سر و صدای زیادی به پا کرده است، یکی از ماشین ها یک خودروی فوق سنگین بود، هادی چوپان با زبانی طنز این کامیون جذاب را برادر بزرگترش خطاب کرده است. گفتنی است که هادی چوپان یک بار در خودروی تویوتا اف جی کروزر هم دیده شده است. بعد از نایب قهرمانی هادی چوپان در مستر المپیا 2023 در مراسم استقبال در شهر شیراز او برای ارتباط بهتر با هوادارن در یک ماشین فوق لاکچری مشکی رنگ و شاسی بلند که یک نیسان مدل جدید از نسل نیسان پاترولهای خاطره ساز بود، دیده شد.
هادی چوپان در کنار فعالیت هایی که برای مسابقان بدن سازی حرفه ای انجام می دهد همچنان به شغل گچکاری و بنّایی خود ادامه میدهد و اعتقاد دارد این کار به او کمک میکند تا در زندگی واقعی خودش هم موفق باشد.
این اندام شاهکار هادی چوپان با عضلات بزرگ وتفکیک شده قطعا فقط نتیجه تمرین سنگین و وزنه زدن نیست. هادی چوپان برنامه غذایی دقیق و کاملی دارد که باعث شده است از او یک مستر المپیا بسازد. هادی مقدار زیادی غداهای پروتئینی در طول روز مصرف می کند و 6 الی 7 وعده غذایی در روز دارد که عبارتند از:
وعده غذایی اول سفیده تخم مرغ تخم مرغ کامل برنج | وعده غذایی دوم شیک پروتئین (شیر/آب، 2 پیمانه پودر پروتئین وی و 1 موز) |
وعده غذایی سوم سیب زمینی شیرین پخته شده کلم بروکلی سینه مرغ | وعده غذایی چهارم برنج ماهی سفید با خردل پیاز |
---|---|
وعده غذایی پنجم برنج قهوه ای گوشت چرخ کرده گوساله سس مارینارا | وعده غذایی ششم برنج سفید سینه مرغ لوبیا سیاه ذرت سالاد |
جدا از وعده های غذایی زیاد هادی چوپان از مکمل ها و ویتامین های مختلفی در طول روز مصرف می کند مانند پروتئین وی، بی سی ای ای، مولتی ویتامین، ام گا 3، ال کارنتین و…
مکمل های که هادی چوپان استفاده می کند در ریکاوری و افزایش قدرت و حجم عضلانی او تاثیر بسزایی دارد.
یک الگو در زندگی دارد و آن هم مولا علی (ع) است، بسیار رک و صادق است و بدون هیچ تعارفی باشگاه بدنسازی خود را بهترین باشگاه ایران می داند.
نخستین مربی او بهمدت 5 سال جمشید اوجی بود، پس از آن 3 سال مربی نداشت، سپس از 2013 تا 2016 علی نعمتی مربیگری او را بر عهده داشته که فعالیتهای بینالمللی او در همین زمان آغاز شده است، بعد از آن هنی رامبد عهدهدار مربیگری او بوده است.
15 مدال طلای استانی شامل فارس و تهران
6 مدال کشوری شامل 3 طلا، 2 نقره و 1 برنز
مدال نقرهٔ جهان، 2012
مدال طلای آسیا، 2013
اوورال آسیا، 2013
مدال طلای جهان، 2013، 2014، 2015
طلای اورال مِستر المپیا، 2017
نقرهٔ مسابقات شروکلاسیک، 2017
نقرهٔ مسابقات گرَند پری، 2017
نقرهٔ مسابقات سان مارینو، 2017
نقرهٔ دبی اکسپو، 2018
طلای مسابقات مستر المپیا، پرتغال، 2018
طلای مسابقات گرَند پری کرهٔ جنوبی، 2018
طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا، 2019
مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا 2019
مقام چهارم مستر المپیا 2020
مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا 2021
قهرمانی و کسب مدال طلا مستر المپیا 2022
مرد سال ورزش ایران، 1401
مقام دوم و کسب مدال نقره مستر المپیا 2023
هادی چوپان در اینستاگرام از طریق پیج خود با نام کاربری
hadi_choopan با مخاطبان خود در ارتباط است.
کیف مدرسه نداشتم، با کش کتابامو می بستم.زندگی من فقط زجر بود.