(ویدئو) هنر آشپزی و پختن غذاهای خوشمزه و سالم به سبک همسر هنرمند پژمان جمشیدی/ رنگ و لعاب و ببین فقط

به گزارش طوطیا نیوز به نقل از ساعنیوز، اگر اهل شبکه‌های اجتماعی و به‌ویژه اینستاگرام و مد و فشن باشید به احتمال زیاد نام نگار فرهمند را شنیده‌اید. بلاگری که به‌تازگی هم به واسطه‌ی ازدواج با پژمان جمشیدی بیش‌تر از او شنیده‌ایم.

پژمان جمشیدی (زادهٔ 20 شهریور 1356)[4] بازیگر ایرانی و بازیکن سابق فوتبال است. او در طول فعالیت حرفه‌ای خود در فوتبال برای باشگاه‌هایی مانند سایپا، پرسپولیس، پاس تهران، فولاد خوزستان، استیل آذین و نیز برای تیم ملی ایران بازی کرد. جمشیدی از پول‌سازترین و فعال‌ترین بازیگران سینمای ایران در سال‌های اخیر است

همسر پژمان جمشیدی با اشتراک این ویدئو نوشته:

روز پنجم از چالش غذاى سالم . فلفل دلمه اى کدو حلوایى کدو سبز پیاز بادمجان لوبیا سبز سینه مرغ سرکه بالزامیک عسل روغن زیتون سبزى خشک به دلخواه نمک و فلفل 20 تا 30 دقیقه 200 درجه کینوا . 1 پیمانه کینوا با 2 برابر آب ، بعد از چند تا قل ریز ، زیرش رو خاموش میکنیم با در بسته نرم بشه