عادات بد می تواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد و از جذابیت تان بکاهد که ما در این مطلب از طوطیا نیوز تعدادی از آنها را برایتان آورده ایم.
تقریبا همه ما از تاثیر عادات رفتاری روزانه روی سلامتی و ظاهرمان آگاه هستیم و کمتر کسی به اهمیت رفتار‌های تکراری روزانه پی نبرده است. در این مقاله قرار است همراه هم 10 عادت رفتاری را مرور کنیم که روی روند پیر شدن انسان‌ها تاثیری انکارناشدنی دارند و به این روند سرعت می‌بخشد.
هر تصمیمی که به صورت روزانه می‌گیریم، می‌تواند سن بیولوژیکی بدن ما را کاهش داده و یا سبب افزایش آن شود، و متاسفانه بسیاری از ما به این موارد توجهی نداریم. در ادامه عادات پیرکننده را بیان می کنیم.
تقریبا همه ما در طول زندگی خود حداقل یک بار این کار را انجام داده ایم. اگر می خواهید در دراز مدت ظاهری زیبا داشته باشید، از فشار دادن جوش هایتان پرهیز کنید. این عادت، بدترین کاری است که می توانید با پوست تان انجام دهید زیرا موجب زخم و عفونت می شود. بهترین راه این است که هر روز به خوبی صورتتان را با لوسیون های ضد باکتری، صابون های مخصوص و کرم بشویید.
جویدن ناخن ها یکی از عاداتی که شاید اکثر شما دچارش باشید. ناخن جویدن نه تنها زیبایی تان را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه برای سلامتی شما هم ضرر دارد. در طول روز به دلیل لمس اشیا مختلف، باکتری های زیادی روی دست و زیر ناخن های شما جمع و با جویدن آنها، به دهان تان منتقل می شوند. چه کسی ناخن های کوتاه و جویده شده را می پسندد؟ به جای آن، آدامس بجوید. حتی می توانید از لاک های تلخ استفاده کنید تا شما را از این کار باز دارد.
باید بگویم که جویدن لب ها از یک طرف موجب خشک شدن بیشتر لب و از طرف دیگر باعث می شود شما این کار را مدام تکرار کنید. این عادت بدی است که باید به سرعت کنار بگذارید. راه حل آن نیز ساده است. یک عدد مرطوب کننده لب بخرید و مرتب آن را به لبانتان بمالید.
زمانی که ناخن زیبایتان را برای باز کردن و یا کندن چیزی استفاده می کنید زیبایی دستانستان را در معرض آسیب قرار می دهید.
اگر بدانید که استفاده از کرم ضد افتاب برای حفظ زیبایی و جوانی پوست شما چقدر اهمیت دارد هرگز از زیر استفاده از ان شانه خالی نمی کنید. لکه های قهوه ای و آفتاب سوختگی ها نمونه ای از اسیب های آفتاب برروی پوست هستند.
درست است که زمانی که عصبی و یا کسل هستید عادت دارید با موهایتان بازی کنید و مدام با دستانتان آنها را بکشید و رها کنید ولی باید بدانید که این نوع رفتار با موهایتان زیبایی و سلامت آنها را تخریب می کند.
از قدیم گفته اند که هر چیزی حدی دارد و شانه زدن موها هم یکی از این موارد است. اگر چه این روشی برای کاهش استرس در میان برخی از خانم هاست ولی باید با رفتاری دیگر جایگزین شود البته رفتاری صحیح.
هرگز موهای خیستان را شانه نزنید این عادت نادرست از لحاظ بهداشتی و سلامتی برای موهایتان توصیه نمی شود.
این صابون ها پوست نرم و لطیف بدنتان را خشک و طشت خواهند کرد.
خانم هایی با پوست های حساس و چرب این عادت را با یک قلم قرمز خط بزنند تا پوستشان زودتر از موعد دچار پیری نشود.
برخی از خانم ها توجه زیادی به شستشوی کافی صورت ندارند و نمی دانند که این تنبلی به ضرر انهاست. از انجایی که پوست صورت جزو بخش هایی است که پوشیده نمی شود بیشتر در معرض آلودگی ها قرار دارد.
در این مورد تنها می توانم بگویم که سیگار کشیدن و مصرف دخانیات که متاسفانه این روزها یکی از عادت های خانم های جوان است سریعترین راه پیری پوست آنهاست.
رعایت و اصلاح عادات روزانه می‌تواند روند پیر شدن را تا حدی کُند کرده و سبب افزایش طول عمر ما شود. پیش از آنکه بر روی مواردی که می‌تواند روند پیری را کاهش دهد، تمرکز کنید، سعی کنید آنها را حذف کنید.
