نحوه کنترل کردن انزال زودرس

انزال زودرس را چگونه کنترل کنیم؟

راه کارهای تاخیر در انزال مختلف است. در رابطه جنسی برای این که هر دو طرف رابطه به مرحله اوج برسند، باید از نظر زمانی باهم هماهنگ باشند و فراز و فرود رابطه را با هم دیگر طی کنند و اگر مرد زودتر از زمان لازم به ارگاسم برسد و زن را به اوج نرساند، موجب نارضایتی زن را فراهم می‌کند. بنابراین باید به فکر روش‌های تاخیر در انزال مرد باشید تا در رابطه هر دو لذت ببرند.

تکنیک شروع و توقف

تکنیک شروع و توقف یک شکل از کنترل عصبی است. به یاد داشته باشید که تاخیر در ارگاسم خود ممکن است باعث کاهش یا عدم رضایت شریک زندگی شما شود. شما باید مطمئن شوید که شما و همسرتان قبل از شروع به انجام اینکار خواستار یک چیز هستید.

کمک از شریک جنسی

• از شریک جنسی خود بخواهید که آلت تناسلی شما را با دست به آرامی و به صورت رفت و برگشت لمس کند.

• هنگامی که به نقطه ای رسیدید که اعتقاد دارید نزدیک به انزال تان است، از شریکتان بخواهید که تحریک یا مالیدن را متوقف کند.

• همچنین شما یا شریک تان می توانید انتهای آلت را بکشید. آن را با کمی فشار نگه دارید تا زمانی که احساس انزال عبور کند.

• از شریکتان بخواهید دوباره تحریک جنسی را شروع کند و تکنیک را به صورت دلخواه تکرار کنید.

• می توانید برای دفعات اول برای تحریک آلت از دست استفاده کنید. در مرحله بعد همین کار را با لوبریکانت انجام دهید و تکرار کنید.

• در مراحل بعدی همین کارها را به ترتیب با دهان، مالیدن آلت بر روی واژن و در نهایت با دخول انجام دهید. دقت کنید تمام این مراحل را زمانی که به نقطه انزال رسیدید باید متوقف کرده و چند دقیقه مکث کنید. هنگامی که احساس انزال را گذراندید، می توانید فعالیت جنسی را از سر بگیرید، و دیگر احساس نمی کنید که در آستانه ی اوج قرار دارید.

طولانی کردن معاشقه

طولانی کردن معاشقه باعث کاهش فشار و انتظارات مربوط به مقاربت می شود.در عوض، تمرکزتان بر سایر انواع کارهای جنسی، مانند ماساژ، لمس صمیمی و بوسیدن باشد.اگر شما در حال تلاش برای به تأخیر انداختن ارگاسم خود هستید، اما شریک جنسی تان می خواهد ارگاسم شود ، می توانید تحریک دستی یا سکس دهانی را امتحان کنید.به این ترتیب، ممکن است بتوانید اوج خود را به تاخیر بیندازید ولی شریکتان را به ارگاسم برسانید.