روش های لایه‌برداری پوست مرده کف پا
تولید پوست مرده و پوسته پوسته شدن کف پا، نوعی لایه‌برداری طبیعی است که توسط بدن انجام می‌شود. پا قلب دوم انسان است و توجه به سلامت آن، می‌تواند علاوه بر زیبایی، حس آرامش بیشتری در ما ایجاد کند. پوسته کف پا، بیش از هرچیز، ظاهر آن را ناهنجار می‌کند و احساسی ناخوشایند در ما به وجود می‌آورد.
روش های از بین بردن پوست مرده کف پا
هنگامی که پا دائماً داخل کفش یا جوراب است، به دلیل ایجاد اصطکاک هنگام راه رفتن یا دویدن، دچار کمبود رطوبت شده و در نتیجه باعث به وجود آمدن پوست مرده می‌شود. برای آشنایی با روش‌های درمانی پوسته پوسته شدن کف پا، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
از سوهان پا استفاده کنید
اگر پوست مرده کف پاهایتان سفت و خشک است، احتمالا این وسیله بهترین گزینه برای شماست. خوشبختانه پاها خیلی کمتر از بقیه قسمت‌های بدن حساس‌اند، بنابراین استفاده از روش لایه‌برداری دستی قوی مانند این مشکلی ندارد.
سؤالی که پیش می‌آید این است که آیا می‌توان روزانه از این ابزار استفاده کرد؟ بله، اگر پوست حساسی ندارید، می‌توانید با انجام لایه‌برداری سبک روزانه از شر پوسته‌های ریز و مرده کف پا خلاص شوید. فقط توجه کنید که هنگام استفاده از سوهان پا نباید فشار زیادی وارد کنید. اگر کف پا را با فشار زیادی سوهان بکشید، ممکن است پوست را بیش از حد لایه‌برداری کنید و حتی زخم‌های دردناکی کف پاهایتان ایجاد شود.
از سوهان پا برای قسمت‌هایی مانند پاشنه پا استفاده کنید که پوستش سفت و ضخیم شده است، نه پوست نرم کف پا. برای قسمت‌هایی از پا که پوستش نرم‌تر است، از گزینه‌های بعدی استفاده کنید.
سنگ‌پا بکشید
اگر ایده لایه‌برداری دستی را دوست دارید اما نمی‌توانید سوهان خشن پا را تحمل کنید، ممکن است سنگ‌پا برایتان مناسب‌تر باشد. سنگ‌پا کمی ملایم‌تر از سوهان است، اما همچنان برای از بین بردن پوست مرده کف پا معجزه می‌کند.متخصصان می‌گویند بهتر است از این ابزار بلافاصله پس از بیرون‌آمدن از حمام استفاده کنید. در این زمان، پوست مرده کف پاهایتان نرم‌تر است و راحت‌تر برداشته می‌شود.برای استفاده از سنگ‌پا:
سنگ‌پا را با آب گرم خیس کنید.
پاهایتان را به‌مدت 10 دقیقه در آب گرم قرار دهید تا پوست آنها نرم شود.
سنگ‌پا را به‌آرامی با حرکات دایره‌ای روی پوست مرده کف پا بکشید.
لوسیون یا روغن بزنید تا پوست پاهایتان نرم شود.
هرگز از سنگ‌پا در نواحی آسیب‌دیده یا دردناک استفاده نکنید.
لایه‌برداری شیمیایی را امتحان کنید
لایه‌برداری شیمیایی روش دیگری برای لایه‌برداری پوست کف پاست. به‌جای سوهان‌کشیدن دستی و جداکردن پوست مرده، می‌توانید به‌راحتی از سرم لایه‌بردار استفاده کنید و پوست مرده کف پا را از بین ببرید.تفاوت سرم لایه‌بردار صورت و سرم پا قدرت ماده فعال آنهاست. پوست کف پاها سفت‌تر است و حساسیت کمتری دارد، بنابراین می‌تواند فرمول‌های قوی‌تر را تحمل کند.
دکتر زوبریتسکی، متخصص پوست، سرم گلیکولیک اسید را برای انجام این کار توصیه می‌کند و می‌گوید: «برای لایه‌برداری پوست کف پا پد پنبه‌ای را به مقداری از سرم لایه‌بردار گلیکولیک اسید 7درصد آغشته کنید و روی پوست کف پا بکشید. کمی وازلین روی آن بمالید و سپس جوراب نخی بپوشید.»
البته این یکی از گزینه‌های مناسب برای از بین بردن پوست مرده کف پا است؛ شما می‌توانید از هر سرم آلفا هیدروکسی اسید یا بتا هیدروکسی اسید (مانند اسید لاکتیک و اسید سالیسیلیک) و مرطوب‌کننده دیگری برای لایه‌برداری پوست کف پاهایتان استفاده کنید.
این روش لایه‌برداری معمولا برای صورت توصیه نمی‌شود، اما یکی از روش‌های مناسب برای پاست. لایه‌برداری را شب انجام بدهید، سپس جوراب بپوشید و بخوابید. صبح با پوستی صاف و لطیف از خواب بیدار خواهید شد.حتما قبل از استفاده از لایه‌بردار قوی، آن را روی قسمت کوچکی از پوست‌تان امتحان کنید.
از اسکراب پا استفاده کنید
بیشتر داروخانه‌ها اسکراب‌های مختلف پا را بدون نسخه می‌فروشند. اسکرابی بخرید که حاوی گرانول باشد. اگر هم دنبال درست‌کردن اسکراب بدن خانگی هستید، می‌توانید از بلغور جو دوسر استفاده کنید.برای تهیه این اسکراب:
مقدار مساوی بلغور جو دوسر را با گلاب یا شیر مخلوط کنید تا خمیر درست شود.
اسکراب را روی پوست کف پاهایتان بمالید و بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند.
از برس پا برای لایه‌برداری پوست کف پاهایتان استفاده کنید.
در نهایت پاهایتان را با آب سرد آب بکشید و بگذارید خشک شوند.
پاهایتان را با کرم پا چرب کنید.
برای بهترین نتیجه، این کار را یک روز در میان انجام دهید.
پاهایتان را در سرکه خیس کنید
خیساندن پا در سرکه ممکن است به نرم‌شدن پوست پاها کمک کند. از هر نوع سرکه‌ای که دوست دارید، می‌توانید استفاده کنید. سرکه سیب یا سرکه سفید گزینه‌های محبوبی هستند که احتمالا در خانه داریدشان.
برای درست‌کردن محلول سرکه از آب خنک استفاده کنید، زیرا آب داغ ممکن است پوست را بیشتر خشک کند. این کار را فقط چند بار در هفته انجام دهید، چون ممکن است استفاده زیاد آن باعث خشکی پوست شود.
پاهایتان را در نمک اپسوم خیس کنید
نمک اپسوم شکل کریستالی سولفات منیزیم است. سولفات منیزیم نوعی ترکیب معدنی است. نمک اسپوم را در آب حل کنید و پاهایتان را در این محلول قرار دهید. نمک اسپوم پوست مرده و ترک‌خورده کف پا را لایه‌برداری می‌کند.
پاهایتان را با شیر بشویید
حمام شیر یکی دیگر از گزینه‌های مؤثر برای از بین بردن پوست مرده کف پا است. می‌توانید از شیر حیوانی (به‌علت محتوای اسید لاکتیک) یا شیر جایگزین مانند شیر جو دوسر و نارگیل برای آبرسانی عمیق استفاده کنید. هر نوع شیری را که انتخاب می‌کنید، با مقداری روغن حمام، گلبرگ‌های گل رز خشک‌شده یا ماده موردعلاقه خودتان ترکیب کنید. این نوعی پدیکور طبیعی است.
پوست کف پا را آبرسانی کنید
بعد از اینکه پوست مرده را لایه‌برداری کردید، باید از آبرسان موضعی استفاده کنید. این 2 مرحله سلول‌های مرده‌ای را که باعث خشکی می‌شوند، از بین می‌برد و رطوبت موردنیاز را به پاهایتان برمی‌گرداند.
لوسیون بدن باکیفیت به‌خوبی پوست کف پاهایتان را آبرسانی می‌کند. لوسیون را هر شب روی پوست کف پاها بمالید. بعد از اینکه لوسیون زدید، بهتر است جوراب نخی روی آن بپوشید.اگر خوابیدن با جوراب برایتان سخت است، بعد از اینکه لوسیون زدید، با روغن بدن روی لوسیون را بپوشانید تا رطوبت را در خود نگه دارد.
سخن پایانی
سلامت پا اهمیت ویژهای برای ما دارد. درصورت ایجاد کوچکترین مشکلی برای این عضو حیاتی کل زندگی ما مختل خواهد شد؛ بنابراین مراقبت و حفظ سلامتی پوست این قسمت از اولویت ویژهای برخوردار است.
