علت پوسته پوسته شدن ناخن چیست؟ / با این روش ها درمان کن

علت پوسته پوسته شدن ناخن چیست؟

ناخن از کراتین ساخته شده‌ است، پروتئینی که در ساختار مو نیز یافت می‌شود. ناخن دارای چندین لایه سخت است که امکان لایه لایه شدن، نازک شدن یا ضعیف شدن آن‌ها وجود دارد. پوسته پوسته شدن ناخن‌ها می‌تواند ناشی از آسیب خارجی به آن‌ها باشد. قرار گرفتن ناخن‌ها در معرض آب به مدت طولانی، فشار آوردن به ناخن، کندن یا تراشیدن لاک ناخن و استفاده از ناخن مصنوعی از عواملی هستند که می‌توانند باعث پوسته پوسته شدن ناخن‌ها شوند. این عارضه به ندرت ممکن است نشانه یک بیماری سیستمیک باشد. گاهی ممکن است کمبود برخی ویتامین‌ها (مانند بیوتین -B7- یا نیاسین -B3-) یا مواد معدنی (معمولاً آهن) باعث خشکی و پوسته شدن ناخن‌ها شود.

با ناخن‌های پوسته شده چه باید کرد؟

اگر به‌ تازگی متوجه پوسته پوسته شدن ناخن‌هایتان شده‌اید، باید به مدت چند هفته از لاک‌زدن خودداری کنید و روی ترمیم ناخن‌های آسیب‌دیده متمرکز شوید. برای پاک‌سازی ناخن‌های خود، از داروخانه یک لاک‌پاک‌کن بدون استون تهیه کنید. توجه داشته باشید که استون، کوتیکول ناخن را خشک و آسیب‌پذیر می‌کند. کوتیکول ناخن لایه‌ای از پوست شفاف است که در امتداد لبه پایینی ناخن قرار دارد.

علاوه بر این، موارد زیر را نیز رعایت کنید تا ناخن‌هایتان هرچه سریع‌تر ترمیم شوند:

• هرگز لاک ناخن‌هایتان را نتراشید. این روش نتیجه رضایت‌بخشی به دنبال ندارد و معمولاً باعث از بین رفتن لایه‌های سطحی ناخن می‌شود.

• برای استفاده از لاک‌پاک‌کن، سراغ توپک‌های پنبه‌ای یا سواب (وسیله‌ای شبیه گوش‌پاک‌کن) بروید. برای این کار، توپک پنبه‌ای یا سواب را به لاک‌پاک‌کن آغشته کنید و به ‌آرامی روی هر ناخن مالش دهید تا اثر لاک از بین برود.

• اگر در حال حاضر لاک ژل دارید، برای پاک کردن آن باید از پاک‌کننده حاوی استون استفاده کنید. پس حتماً لازم است پس از پاک شدن ژل، به ناخن‌های خود بیشتر رسیدگی کنید.

• همیشه پس از پاک کردن لاک ناخن، از مرطوب‌کننده ناخن استفاده کنید. حتی لاک‌پاک‌کن‌های بدون استون هم می‌توانند باعث خشکی ناخن‌های شما شوند.

• برای جلوگیری از ترک خوردن یا شکستن ناخن، بهتر است بعد از استحمام آن‌ها را کوتاه کنید. به‌‌منظور کمک به روند ترمیم و بهبودی ناخن‌ها، می‌توانید آن‌ها را به مدت چند هفته کوتاه نگه ‌دارید.

• ناخن‌هایتان را تا حدی کوتاه کنید که لبه آزاد آن‌ها به ‌موازات نوک انگشتان شما باشد. (هیچ‌گاه ناخن را کاملاً از انتها کوتاه نکنید.) این کار را هفته‌ای یک ‌بار انجام دهید تا روند پوسته پوسته شدن ناخن‌هایتان به‌تدریج متوقف شود.

• بهترین زمان برای کوتاه کردن ناخن‌ها، بعد از حمام با آب گرم است. در این زمان ناخن‌ها نرم‌تر می‌شوند و از شکستگی ناخن‌ها جلوگیری می‌شود.

• بهتر است کلاً به جای ناخن‌گیر، از سوهان ناخن برای کوتاه کردن ناخن‌هایتان استفاده کنید. ضربه‌ای که ناخن‌گیر به صدف ناخن وارد می‌کند، می‌تواند باعث شکستن آن شود.

  

• اگر استفاده از سوهان ناخن برایتان سخت است، حتماً از ناخن‌گیر تمیز استفاده کنید. می‌توانید قبل از هر بار استفاده، ناخن‌گیر را با قرار دادن در آب گرم و مواد شوینده ضد عفونی کنید.

• در هنگام کوتاه کردن ناخن‌ها، لبه انتهایی آن‌ها را به کمک سوهان ناخن به ‌صورت گرد درآورید تا از شکستن بیشتر آن‌ها جلوگیری شود. سوهان ناخن را به‌گونه‌ای قرار دهید که موازی با کناره ناخن شما باشد. سپس آن را از کناره ناخن به سمت مرکز حرکت دهید. در ادامه سوهان را از مرکز به سمت مقابل ناحیه پایینی ناخن حرکت دهید. همیشه در یک ‌جهت سوهان‌کشی کنید و بی‌هدف سوهان را عقب و جلو نبرید. این کار باعث می‌شود که ناخن‌هایتان بیشتر آسیب ببینند.

• همیشه پس از کوتاه کردن ناخن‌هایتان، آن‌ها را سوهان بزنید تا گوشه‌های تیز ناخن‌ها صاف شوند.

• از یک سوهان ناخن با گریت بیشتر برای ایجاد سطح صاف روی ناخن استفاده کنید، اما اگر می‌خواهید طول ناخن‌هایتان را کاهش دهید، ابتدا ناخن خود را با یک سوهان ناخن با گریت کمتر سوهان‌ بکشید. گریت سوهان عددی است که میزان زبری و نرمی سوهان را نشان می‌دهد. هرقدر این عدد بالاتر باشد، سوهان نرم‌تر است.

• ناخن‌ها و کوتیکول ناخن خود را هر روز به کمک یک روغن مرطوب‌کننده ماساژ دهید. گزینه‌های زیادی برای روغن‌درمانی ناخن وجود دارند. بهترین گزینه، روغن کوتیکول است که می‌توانید آن را از یک فروشگاه لوازم ‌آرایشی خریداری کنید. همچنین می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن ‌زیتون، روغن نارگیل یا روغن آرگان استفاده کنید. با استفاده از قطره‌چکان یک قطره روغن روی هر ناخن بچکانید و سپس ناخن را با آن ماساژ دهید. این روغن باعث مرطوب شدن ناخن‌های شما می‌شود و در نتیجه، احتمال پوسته پوسته شدن ناخن کاهش می‌یابد.

• در حالی ‌که مشغول درمان ناخن‌های آسیب‌دیده خود هستید، از آب‌رسانی و مرطوب نگه‌ داشتن دست‌ها و ناخن‌هایتان غافل نشوید. برای آب‌رسانی به ناخن‌های آسیب‌دیده به ‌طور مرتب و مداوم از کرم مرطوب‌کننده دست استفاده کنید؛ مخصوصاً پس از شستن دست‌ها.

• لوسیون خود را همواره به همراه داشته باشید تا در طول روز بتوانید ناخن‌هایتان را مرطوب نگه ‌دارید.

• ممکن است وسوسه شوید که ناخن‌های لایه لایه شده را با یک ‌لایه تازه لاک بپوشانید یا شاید دوست داشته باشید که ناخن‌هایتان را به دست یک ناخن‌کار بسپارید، اما بهتر است به مدت دو یا سه هفته به ناخن‌هایتان استراحت دهید و از لاک ساده، لاک ژل و کاور ناخن استفاده نکنید. ناخن‌های شما برای آب‌رسانی و ترمیم، نیاز به زمان دارند. لاک زدن، استفاده از انواع ناخن‌های مصنوعی و به کار بردن کاور ناخن، همگی باعث کند شدن روند بهبودی و آسیب بیشتر به ناخن‌های شما می‌شوند.