آموزش ارضا شدن همزمان زن و شوهر در رابطه جنسی !

چگونه همزمان در رابطه جنسی ارضاء شویم؟

برای بسیاری از زوج‌ها ارگاسم همزمان اتفاق نمی‌افتد، حداقل به صورت مرتب. خیلی از آنها این مسئله را می‌پذیرند و اگر هر دو آنها از این مسئله راضی باشند، خوب این خیلی خوب است.اما اگر واقعاً دوست دارید که ارگاسم‌تان همزمان اتفاق بیفتد، باید بگوییم که امکان‌پذیر است. ادامه مطلب را بخوانید.

تفاوت‌ها را بشناسید

برای فراهم کردن شرایط مناسب برای ارضاء شدن زن و مرد، ابتدا باید شرایط محیطی و روانی افراد فراهم شود. درواقع باید تفاوت زنان و مردان در نیاز و عملکرد جنسی را بشناسیم. در ادامه به چند مورد مهم اشاره می‌کنیم.

• برای زنان، معاشقه طولانی و لذت‌بخش قبل از رابطه جنسی، بسیار زیاد اهمیت دارد. درست است که دخول هم برای خانم لذت‌بخش است اما قبل از دخول، برای اینکه واژن برای ورود آلت تناسلی مرد آماده شود، نیازمند معاشقه است تا تحریک شود و ترشحاتش، واژن را مرطوب کند. این ترشحات، نقش ژل‌های روان‌کننده را ایفا می‌کند. به همین دلیل معاشقه قبل از رابطه جنسی بسیار مهم است.

• عموما زنان با گوش‌های خود تحریک می‌شوند، یعنی برای زنان مهم است که در حین معاشقه و رابطه جنسی، به آنها حرف‌های تحریک‌کننده و عاشقانه زده شود. همچنین توسط این حرف‌ها، می‌توانید اعتماد به نفس همسرتان را بالا ببرید تا عملکرد بهتری در رابطه داشته باشد و لذت ببرد. مثلا به او بگویید چقدر زیبا شده است، چه بوی خوبی می‌دهد، چقدر آغوشش به شما آرامش می‌دهد.

• در مقابل، آقایان با قوه بینایی‌شان تحریک می‌شوند. به همین دلیل است که رسیدگی همسر به ظاهر خود، برایشان بسیار مهم است و اگر خانم به لباس‌هایی که در خانه و یا در هنگام رابطه می‌پوشد اهمیت دهد، با رفتارهای زنانه و هنر زن بودن خود، بتواند مرد خود را ارضاء کند، مرد برای رابطه جنسی آماده می‌شود. مردان هم به معاشقه نیاز دارند اما چیزی که از معاشقه می‌خواهند با زنان فرق می‌کند. در زنان رفتار، لطافت و حرف‌های تحریک‌کننده مهم است و در مردان، رفتار و تحریک شدن توسط قوه بینایی مهم است.

• زمان ارگاسم مردان بسیار کمتر از زنان است. در مردان با انزال، در چند ثانیه ارگاسم به پایان می‌رسد و در زنان کمی بیشتر طول می‌کشد و انرژی ارگاسم برای چند ثانیه در بدن‌شان باقی می‌ماند.

  

به ارگاسم رسیدن خانم، کمک کنید

برخی از زنان فقط با دخول به ارگاسم نمی‌رسند. در این صورت، همسر و یا خودِ خانم می‌توانند با لمس و تحریک ناحیه کلیتوریس به ارگاسم سریع‌تر کمک کنند. با این کار، زوجین می‌توانند تنظیم کنند که همزمان به ارگاسم برسند.

بشمارید (شمارش معکوس)

تحقیقات ثابت کرده‌اند، زمانی که احساس می‌کنید به ارگاسم نزدیک‌تر می‌شوید، در ذهن‌تان شمارش معکوس انجام دهید. این کار به شما کمک می‌کند که زودتر به ارگاسم برسید چون شمارش، ذهن‌تان را فقط بر روی همان موضوع متمرکز می‌کند و زمانی که تمرکزتان بالا برود، عملکردتان بهتر می‌شود.

از پوزیشن‌های مناسب و متنوع استفاده کنید

برخی از پوزیشن‌های سخت، ممکن است رسیدن به ارگاسم (مخصوصا در خانم‌ها) دشوار کنند. بنابراین داشتن پوزیشن مناسب که راحت باشد و رسیدن به ارگاسم در آن راحت‌تر باشد، مهم است. به عنوان مثال سعی کنید از پوزیشن‌هایی استفاده کنید که امکان معاشقه در حین دخول وجود داشته باشد. همچنین سعی کنید با پوزیشین‌های متنوع رابطه جنسی را تجربه کنید تا هیجان و لذت بیشتری به شما بدهد. حتما درباره پوزیشین‌های مورد علاقه هم صحبت کنید.

حفظ زبان بدن مناسب در حین رابطه جنسی

در حین رابطه جنسی، ارتباط چشمی، گرفتن دست‌ها، بوسیدن، در آغوش گرفتن، نفس نفس زدن، تعریف کردن از همسر و لمس نقاط حساس و تحریک‌پذیر زن و شوهر، به زوجین کمک می‌کند که زودتر به ارگاسم برسند و با هم هماهنگ‌تر باشند.

ذهن آگاهی و توجه به لحظه حال

در هنگام رابطه جنسی، سعی کنید به مسائل دیگر فکر نکنید چون اگر حواس‌تان پرت شود و تمرکزتان را از دست بدهید، احتمالا رسیدن به اوج لذت جنسی، کمی سخت‌تر می‌شود. مخصوصا زمانی که می‌خواهید همزمان با همسرتان به ارگاسم برسید، باید ذهن آگاهی داشته باشید یعنی تمام حواس و تمرکزتان به زمان حال باشد. به یاد مشکلات یا برنامه آینده‌تان نباشید و فقط از حضور هم لذت ببرید.