ایده خنده دار و بانمک خواهرزاده 42 ساله ی منوچهر هادی برای جا زدن خودش جای دختر 24 ساله🤣/ خدایی منکه باورم شد واقعا 24 سالشه، اصلا بهش نمیاد سه تا پسر به این بزرگی داشته باشه
ایده خنده دار و بانمک خواهرزاده 42 ساله ی منوچهر هادی برای جا زدن خودش جای دختر 24 ساله🤣/ خدایی منکه باورم شد واقعا 24 سالشه، اصلا بهش نمیاد سه تا پسر به این بزرگی داشته باشه
(تصویر)پسر آفریقایی با عجیب الخلقه ترین بدن همه را وحشت زده کرد!/مردی که دست و پاش جابجا رشد کردن
(تصویر)پسر آفریقایی با عجیب الخلقه ترین بدن همه را وحشت زده کرد!/مردی که دست و پاش جابجا رشد کردن
عکس جدید آناهیتا همتی بازیگر سریال "خانه به دوش" در کنار همسرش / ایده جالب ست مانتو گلدوزی سنتی با شلوار جین خانم بازیگر
عکس جدید آناهیتا همتی بازیگر سریال "خانه به دوش" در کنار همسرش / ایده جالب ست مانتو گلدوزی سنتی با شلوار جین خانم بازیگر
(ویدئو) واکنش جالب دختر غفوریان به سکانس های پدر دختری مهران غفوریان در برنامه‌ ستاره بازی
(ویدئو) واکنش جالب دختر غفوریان به سکانس های پدر دختری مهران غفوریان در برنامه‌ ستاره بازی
ماجرای شنیده نشده و جذابه تاج مشهور نادری/ از راز تاریخی تاج نادرشاه افشار چه میدانید؟
ماجرای شنیده نشده و جذابه تاج مشهور نادری/ از راز تاریخی تاج نادرشاه افشار چه میدانید؟
تصویر دیده نشده از ناصرالدین شاه قاجار در اولین سفرش به فرنگ / حتی در فرنگ هم ابهت شاه بودنش رو حفظ کرده
تصویر دیده نشده از ناصرالدین شاه قاجار در اولین سفرش به فرنگ / حتی در فرنگ هم ابهت شاه بودنش رو حفظ کرده
(عکس)نگاهی به جشن تولد 70 سالگی سید محمد خاتمی با حضور متفاوت افراد سرشناس!
(عکس)نگاهی به جشن تولد 70 سالگی سید محمد خاتمی با حضور متفاوت افراد سرشناس!
فیلم+ ویدیوی پربازدید از مصاحبه جنجالی و عصبانیت باورنکردنی محمدرضا گلزار/ من نیازی به دیده شدن ندارم
فیلم+ ویدیوی پربازدید از مصاحبه جنجالی و عصبانیت باورنکردنی محمدرضا گلزار/ من نیازی به دیده شدن ندارم
تصویری نایاب و دیده نشده از چهره واقعی ناصرالدین شاه و مادر و خواهرش
تصویری نایاب و دیده نشده از چهره واقعی ناصرالدین شاه و مادر و خواهرش
(عکس) بهترین روز الهه منصوریان، بانوی ووشوکار ایران، در کنار مادر خوش انرژی اش/ قبول دارین الهه خیلی شبیه مادرشه؟
(عکس) بهترین روز الهه منصوریان، بانوی ووشوکار ایران، در کنار مادر خوش انرژی اش/ قبول دارین الهه خیلی شبیه مادرشه؟
(عکس) تصویری دیده نشده از خانواده 4 نفری مریم کاویانی/ شباهت عجیب برادر و پدرش
(عکس) تصویری دیده نشده از خانواده 4 نفری مریم کاویانی/ شباهت عجیب برادر و پدرش
(ویدئو) شوخی عجیب جواد رضویان در برنامه جوکر2 / یه چی گفت همه ترکیدن از خنده🤣🤣
(ویدئو) شوخی عجیب جواد رضویان در برنامه جوکر2 / یه چی گفت همه ترکیدن از خنده🤣🤣
(ویدئو) ویس افشا شده قالیباف و انتقاد تند و کوبنده اش به محمود احمدی نژاد/  من احمدی نژاد را نه انقلابی، نه تابع ولایت و نه سالم میدانمش
(ویدئو) ویس افشا شده قالیباف و انتقاد تند و کوبنده اش به محمود احمدی نژاد/ من احمدی نژاد را نه انقلابی، نه تابع ولایت و نه سالم میدانمش
5 میلیون سکه رایگان بازی همستر کامبت فقط و فقط با وارد کردن این 3 کارت/ دیلی کمبو امروز 25 خرداد
5 میلیون سکه رایگان بازی همستر کامبت فقط و فقط با وارد کردن این 3 کارت/ دیلی کمبو امروز 25 خرداد
ویراستاری تخصصی مقاله
ویراستاری تخصصی مقاله
ترجمه تخصصی متن
ترجمه تخصصی متن
ترجمه تخصصی کتاب
ترجمه تخصصی کتاب
دارالترجمه رسمی به زبان انگلیسی
دارالترجمه رسمی به زبان انگلیسی
محاسبه آنلاین هزینه چاپ کتاب
محاسبه آنلاین هزینه چاپ کتاب
هزینه تبدیل پایان نامه به کتاب + ویدئو آموزشی
هزینه تبدیل پایان نامه به کتاب + ویدئو آموزشی
استخراج مقاله از پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری و چاپ در مجلات isi، علمی پژوهشی، Scopus + پاورپوینت آموزشی
استخراج مقاله از پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری و چاپ در مجلات isi، علمی پژوهشی، Scopus + پاورپوینت آموزشی
هزینه چاپ یک کتاب
هزینه چاپ یک کتاب
تبدیل پایان نامه به مقاله و کتاب
تبدیل پایان نامه به مقاله و کتاب
محاسبه آنلاین هزینه چاپ کتاب در چند ثانیه
محاسبه آنلاین هزینه چاپ کتاب در چند ثانیه
چگونه پایان نامه را به کتاب تبدیل کنیم؟
چگونه پایان نامه را به کتاب تبدیل کنیم؟
تعرفه نگارش مقاله از پایان نامه
تعرفه نگارش مقاله از پایان نامه

راهکارهایی برای رسیدن به اوج لذت جنسی در روابط زناشویی

انتشار 25 اردیبهشت 1403
مطالعه 4 دقیقه

رسیدن به اوج لذت جنسی و داشتن یک رابطه جنسی موفق در تمام زندگی های زناشویی حائز اهمیت است و می تواند پایه های زندگی را محکم کند.

بررسی راه های رسیدن به اوج لذت جنسی در روابط


ما در این مقاله نکات کاربردی را از مشاوران و متخصصان روابط جنسی جمع آوری کرده ایم تا به شما برای داشتن ارگاسم بهتر و رسیدن به اوج لذت جنسی کمک کنیم.

1.آرامش داشته باشید

در مطالعه اخیر که روی بیشتر از 500 زن فرانسوی برای یافتن راه های رسیدن به اوج لذت جنسی انجام گرفت بیش از 70 درصد آن ها بیان کردند که استرس کاری میل جنسی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد.کاهش میل جنسی به وضوح سبب کاهش احتمال ارگاسم خواهد شد. بنابراین حواس پرتی های زندگیتان را پشت در اتاق خواب جا بگذارید.

زن و مرد

2. لمس کردن نقاط داغ راهی برای رسیدن به اوج لذت جنسی

لمس نقاط داغ به رسیدن شما به اوج لذت جنسی در طول مقاربت کمک می کند.به عنوان مثال شما روی شوهرتان قرار بگیرید به طوری که اندام جنسی شما مستقیم به استخوان شرمگاهی pubic bone او کشیده شود.یا به پشت دراز بکشید و یک بالش را زیر باسنتان قرار دهید.

3.صحبت کنید و واکنش نشان دهید

به گفته دکتر لورا برمن استادیار بالینی روان پزشکی و زنان و زایمان در دانشگاه نورث وست ” مردان نیاز دارند که در جهت صحیح راهنمایی شوند ” خانم ها باید با بیان احساس خوبی که دارند یا آه کشیدن به همسرشان نشان دهند که در مسیر صحیحی حرکت می کند.

4.برای ارگاسم بهتر ماهیچه هایی که عامل ارگاسم هستند را تمرین دهید

دوریان سولوت آموزش دهنده جنسی درباره راه های رسیدن به اوج لذت جنسی می گوید ” کگل یک ورزش کلاسیک برای زنانی است که می خواهند یک ارگاسم ضعیف را به یک ارگاسم عالی تبدیل کنند ”

با منقبض کردن عضلات کف لگن جلوی ادرارتان را بگیرید و به این شکل عضلات هدف را شناسایی کنید.سپس در زمان هایی که ادرار ندارید این عضلات را منقبض کنید.تمرینات کگل را هر روز و در صورت امکان چندین بار در روز انجام دهید. حین انقباض نفستان را حبس کنید.

5.بدن خود را بشناسید

اگر بدن خود را نشناسید نمی توانید حین رابطه شریکتان را برای چگونگی تحریک خودتان راهنمایی کنید.بنابراین بهترین راه این است که نقاط حساس بدن خود و نحوه تحریک آن ها را یاد بگیرید.

6.در راه رسیدن به اوج لذت جنسی باید خطر کنید

تحقیقات در مورد رسیدن به اوج لذت جنسی نشان می دهد که با هم درگیر شدن در کارهای هیجان انگیز ( چه صخره نوردی باشد یا فقط تماشای یک فیلم ترسناک ) باعث تحریک دوپامین در مغز شده که منجر به اشتیاق جنسی بین شما خواهد شد.

زن و مرد

7.به تاخیر انداختن ارگاسم

به گفته سولوت ” طولانی کردن رسیدن به ارگاسم باعث یک ارگاسم انفجاری خواهید شد.زمانیکه به ارگاسم نزدیک می شوید حرکاتتان را آهسته کنید و این کار را چند بار تا ارگاسم نهایی تکرار کنید. “

8.روی تنفستان تمرکز کنید

رابطه جنسی تانتریک ممکن است برایتان جدید باشد ولی اصل آن روی tenet یا همان تمرکز روی تنفس پایه گذاری شده که می تواند لذت شما را بیشتر کند.

به گفته ایوان فولبرایت آموزش دهنده روابط جنسی ” شما می توانید تنفستان را به انرژی جنسیتان متصل کنید ” افرادی که می توانند روی تنفسشان تمرکز کرده و پشت سر هم تنفس کنند سرعت رسیدن به ارگاسم را کم کرده و به ارگاسم شدیدتری می رسند که می تواند لذت را تشدید کند.

Tantric sex یک روش باستانی هندو است که بیشتر از 5000 سال قدمت دارد و به معنی ” بافتن و انبساط انرژِی ” است.یک شکل آهسته از رابطه جنسی برای افزایش صمیمیت و ایجاد ارتباط بین ذهن و بدن است که می تواند منجر به ارگاسمی قوی شود.

9.عشقبازی های خلاقانه داشته باشید

به گفته فولبرایت درباره راه های رسیدن به اوج لذت جنسی اگر زمان بیشتری نسبت به شریک زندگیتان برای آماده شدن در رابطه جنسی نیاز دارید برای یکدیگر ایمیل یا پیام های عاشقانه و درباره رابطه جنسی ای که می خواهید یا ماساژ جنسی بفرستید ( ولی در تصویرسازی زیاده روی نکنید چون ممکن است پیام هایتان خصوصی باقی نماند. )

10.برای داشتن ارگاسم بهتر داروهایتان را بررسی کنید

زنان بیشتر از مردان به داروهای ضد افسردگی روی می آورند که ثابت شده به زندگی جنسی فرد لطمه وارد می کنند.اگر مشکلی دارید در مورد داروهایتان با پزشک مشورت کنید.

11.فورا کمک بگیرید

اگر ارگاسم نمی شوید از یک مشاور حرفه ای کمک بخواهید. آسیب عصبی یا کاهش تستسترون می تواند عامل ایجاد این مشکل باشد.به گفته برمن، پزشکتان می تواند سلامت شما را ارزیابی کرده و عواملی که در رابطه تان دخیل هستند را بررسی کند. “

سخن پایانی


اگر مشکلات جنسی شما با راهکارهای ساده درمان نشد، بهتر است با متخصص اورولوژیست دیدار کنید. شما و پزشک می‌توانید برای تشخیص علت اصلی مشکل جنسیتان، با یکدیگر همکاری کنید. پزشکان همچنین ممکن است داروها یا سایر روش‌های درمانی را برای کمک به کاهش اختلال عملکرد جنسی یا تأخیر در ارگاسم را تجویز کنند.

پایگاه خبری طوطیانیوز را در تلگرام دنبال کنید.
دیدگاه ها
  ارسال به دوستان:

نظرات و دیدگاه های کاربران
پربازدیدترین مطالب
فیلم+ هنرنمایی جنجالی و متفاوت رضا عطاران بازیگر "سریال ترش و شیرین" در عروسی دخترش با آهنگ صادق بوقی غوغا کرد
فیلم+ هنرنمایی جنجالی و متفاوت رضا عطاران بازیگر "سریال ترش و شیرین" در عروسی دخترش با آهنگ صادق بوقی غوغا کرد
(ویدئو) لحظات احساسی رونالدو و مهمان ویژه ای که همراهش وارد زمین بازی شد/ حاشیه بازی پرتغال_ایرلند/ + اعتراف غم انگیز رونالدو بعد از درخشش در بازی
(ویدئو) لحظات احساسی رونالدو و مهمان ویژه ای که همراهش وارد زمین بازی شد/ حاشیه بازی پرتغال_ایرلند/ + اعتراف غم انگیز رونالدو بعد از درخشش در بازی
5 میلیون سکه رایگان بازی همستر کامبت فقط و فقط با وارد کردن این 3 کارت/ دیلی کمبو امروز 25 خرداد
5 میلیون سکه رایگان بازی همستر کامبت فقط و فقط با وارد کردن این 3 کارت/ دیلی کمبو امروز 25 خرداد
(ویدئو) خاطره غیرقابل پخش یک روحانی روی آنتن زنده/ حالا آقای مجری گفت یه چیز غیرقابل پخش بگین ولی نه دیگه در این حد😂
(ویدئو) خاطره غیرقابل پخش یک روحانی روی آنتن زنده/ حالا آقای مجری گفت یه چیز غیرقابل پخش بگین ولی نه دیگه در این حد😂
(تصاویر) زهرا اشراقی کیست؟/ عروس خانواده سید محمد خاتمی چه ارتباط و نسبتی با امام خمینی (ره)دارد؟
(تصاویر) زهرا اشراقی کیست؟/ عروس خانواده سید محمد خاتمی چه ارتباط و نسبتی با امام خمینی (ره)دارد؟
(عکس)خلاقیت بامزه و خنده دار یک مادر دهه شصتی برای بچه ی  دهه 90 ایش / چقدر ما با این مدل تیپ خاطره داریم
(عکس)خلاقیت بامزه و خنده دار یک مادر دهه شصتی برای بچه ی دهه 90 ایش / چقدر ما با این مدل تیپ خاطره داریم
(عکس) برادر دوقلوی نیما نادری، سروش سریال "گرگ و میش"، و شباهت بسیار زیادش به پدر نویسنده و معروفشان/ برای مرگ خیلی جوون بود😔
(عکس) برادر دوقلوی نیما نادری، سروش سریال "گرگ و میش"، و شباهت بسیار زیادش به پدر نویسنده و معروفشان/ برای مرگ خیلی جوون بود😔
عکس+ پیام تبریک تولد الیاس قالیباف به پدرش/ عجب کیک تولد خاصی با تم هواپیما
عکس+ پیام تبریک تولد الیاس قالیباف به پدرش/ عجب کیک تولد خاصی با تم هواپیما
(ویدئو) نوازش مادرانه مینا مختاری، همسر بهرام رادان بر سر پسرش / واای چه موهای کیوت و نازی داره😍
(ویدئو) نوازش مادرانه مینا مختاری، همسر بهرام رادان بر سر پسرش / واای چه موهای کیوت و نازی داره😍
عکس دسته جمعی و صمیمی نفس بازغی و مادرش با مجری معروف تلوزیون/جای پژمان بازغی تو این تصویر خالیه
عکس دسته جمعی و صمیمی نفس بازغی و مادرش با مجری معروف تلوزیون/جای پژمان بازغی تو این تصویر خالیه
(ویدئو) لحظات خنده دار برنامه "جوکر2" که باعث حذف امیرحسین رستمی شد/ احسان علیخانی غش کرد که!  شانس آورد مجریه نه شرکت کننده🤣
(ویدئو) لحظات خنده دار برنامه "جوکر2" که باعث حذف امیرحسین رستمی شد/ احسان علیخانی غش کرد که! شانس آورد مجریه نه شرکت کننده🤣
فیلم دیده نشده از غیرتی شدن مهدی پاکدل برای همسر سابقش، بهنوش طباطبایی روی آنتن زنده
فیلم دیده نشده از غیرتی شدن مهدی پاکدل برای همسر سابقش، بهنوش طباطبایی روی آنتن زنده
(ویدئو) چالش فوق خنده دار نخندیدن به جوک های یک پدربزرگ 82 ساله در قسمت دوم " جوکر2"/ شدنی نیست والله ! چجوری نخندن آخه🤣
(ویدئو) چالش فوق خنده دار نخندیدن به جوک های یک پدربزرگ 82 ساله در قسمت دوم " جوکر2"/ شدنی نیست والله ! چجوری نخندن آخه🤣
فیلم+ سکانس فوق العاده خنده دار ترش و شیرین/ پای شکسته رضا عطاران و پرش از سفره!/ناصر جان عصاش یادش رفت🤣
فیلم+ سکانس فوق العاده خنده دار ترش و شیرین/ پای شکسته رضا عطاران و پرش از سفره!/ناصر جان عصاش یادش رفت🤣
پارافریز تخصصی متن
پارافریز تخصصی متن
ویرایش تخصصی نیتیو
ویرایش تخصصی نیتیو
ترجمه تخصصی مقاله
ترجمه تخصصی مقاله
دارالترجمه رسمی ترکی استانبولی
دارالترجمه رسمی ترکی استانبولی
دارالترجمه رسمی آنلاین
دارالترجمه رسمی آنلاین
آموزش گام به گام نحوه سابمیت مقاله در مجلات ISI (آی اس آی)
آموزش گام به گام نحوه سابمیت مقاله در مجلات ISI (آی اس آی)
پذیرش و چاپ مقاله در مجلات علمی پژوهشی داخلی
پذیرش و چاپ مقاله در مجلات علمی پژوهشی داخلی
چاپ مقاله در مجله (ISI, SCOPUS, ISC, PUBMED و علمی پژوهشی) معتبر+ صفر تا صد+ ویدئو آموزشی
چاپ مقاله در مجله (ISI, SCOPUS, ISC, PUBMED و علمی پژوهشی) معتبر+ صفر تا صد+ ویدئو آموزشی
اکسپت فوری مقاله برای دوره دکتری
اکسپت فوری مقاله برای دوره دکتری
مراحل تالیف و چاپ کتاب
مراحل تالیف و چاپ کتاب
تبدیل پایان نامه به مقاله
تبدیل پایان نامه به مقاله
تعرفه استخراج مقاله از پایان نامه
تعرفه استخراج مقاله از پایان نامه
سابمیت مقاله چیست؟
سابمیت مقاله چیست؟
چاپ فوری مقالات علمی پژوهشی
چاپ فوری مقالات علمی پژوهشی
پذیرش و چاپ مقاله علمی پژوهشی در کمترین زمان
پذیرش و چاپ مقاله علمی پژوهشی در کمترین زمان
مراحل اکسپت مقاله
مراحل اکسپت مقاله