از قدیم الایام، باورهای مختلفی درباره گرفتن ناخن در شب وجود داشته است. برخی معتقدند که این کار باعث بدشانسی، بیماری یا حتی کوتاه شدن عمر می‌شود. اما آیا این باورها واقعیت دارند؟ یا صرفاً افسانه هستند؟ در این مقاله، به بررسی علمی مضرات احتمالی گرفتن ناخن در شب می‌پردازیم و به شما کمک می‌کنیم تا تصمیم درست بگیرید.
قبل از اینکه به بررسی علمی موضوع بپردازیم، بهتر است نگاهی به باورهای قدیمی درباره گرفتن ناخن در شب بیندازیم. این باورها در فرهنگ‌های مختلف وجود دارند و از نسلی به نسل دیگر منتقل شده‌اند.
کاهش عمر: یکی از رایج‌ترین باورها این است که گرفتن ناخن در شب باعث کوتاه شدن عمر می‌شود. برخی معتقدند که ناخن‌ها حاوی انرژی حیاتی هستند و کوتاه کردن آن‌ها در شب باعث از دست رفتن این انرژی می‌شود.
جذب ارواح شیطانی: برخی فرهنگ‌ها معتقدند که ناخن‌ها محل تجمع انرژی‌های منفی هستند و گرفتن آن‌ها در شب باعث آزاد شدن این انرژی‌ها و جذب ارواح شیطانی می‌شود.
بیماری و بدشانسی: برخی افراد باور دارند که گرفتن ناخن در شب باعث بیماری، بدشانسی یا مشکلات دیگر می‌شود.
با وجود باورهای قدیمی، هیچ مدرک علمی قوی وجود ندارد که نشان دهد گرفتن ناخن در شب مضر است. در واقع، بسیاری از متخصصان پوست توصیه می‌کنند که ناخن‌ها را در هر زمانی از روز که راحت‌تر هستید، کوتاه کنید.
یکی از باورهای رایج این است که ناخن‌ها حاوی کلسیم هستند و گرفتن آن‌ها در شب باعث کمبود کلسیم می‌شود. این باور کاملا اشتباه است. ناخن‌ها عمدتا از پروتئین ساخته شده‌اند و حاوی کلسیم بسیار کمی هستند. علاوه بر این، بدن انسان دارای مکانیسم‌های پیچیده‌ای برای حفظ سطح کلسیم در خون است.
برخی افراد نگران هستند که گرفتن ناخن در شب باعث افزایش خطر عفونت شود. اما این نیز یک باور بی‌پایه است. اگر از ابزارهای تمیز و استریل استفاده کنید و ناخن‌ها را به درستی کوتاه کنید، خطر عفونت بسیار کم است.
اگرچه هیچ دلیل علمی برای اجتناب از گرفتن ناخن در شب وجود ندارد، اما برخی مزایا برای کوتاه کردن ناخن در طول روز وجود دارد:
نور بهتر: در طول روز، نور کافی برای دیدن بهتر ناخن‌ها وجود دارد که باعث کاهش خطر بریدگی یا آسیب به پوست می‌شود.
زمان مناسب‌تر: بسیاری از افراد در طول روز فرصت بیشتری برای مراقبت از ناخن‌های خود دارند.
بدون توجه به زمان روز، رعایت نکات زیر برای کوتاه کردن ناخن مهم است:
استفاده از ابزار تمیز: از قیچی یا ناخن‌گیر تمیز و استریل استفاده کنید.
برش مستقیم: ناخن‌ها را مستقیم کوتاه کنید و از گرد کردن گوشه‌ها خودداری کنید.
استفاده از ناخن‌گیر مناسب: از ناخن‌گیر مناسب برای اندازه ناخن‌های خود استفاده کنید.
مراقبت از کوتیکول: از فشار دادن یا بریدن کوتیکول خودداری کنید.
آیا گرفتن ناخن در شب باعث بدشانسی می‌شود؟ هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد گرفتن ناخن در شب باعث بدشانسی می‌شود. این باور صرفا یک خرافات است.
آیا می‌توانم ناخن‌های پای خود را در شب کوتاه کنم؟ بله، می‌توانید ناخن‌های پای خود را در هر زمانی از روز که راحت‌تر هستید کوتاه کنید.
آیا کوتاه کردن ناخن‌های بلند خطرناک است؟ ناخن‌های بلند می‌توانند شکسته شده و به پوست آسیب برسانند. بنابراین، کوتاه کردن ناخن‌ها به طور منظم توصیه می‌شود.
در نهایت، تصمیم به گرفتن ناخن در شب یا روز به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. اگر به باورهای قدیمی اعتقاد دارید، می‌توانید از گرفتن ناخن در شب خودداری کنید. اما از نظر علمی، هیچ دلیل قانع‌کننده‌ای برای اجتناب از این کار وجود ندارد. مهم‌ترین نکته، رعایت بهداشت و استفاده از ابزار تمیز است.
