کمبود این ویتامین باعث اختلال نعوظ در مردان میشود !
کمبود ویتامین دی در دو دهه اخیر افزایش داشته است به گونه ای که انتظار می رود در سال 2025 به 322 میلیون مورد برسد. سطوح پایین ویتامین D سبب افزایش اختلال نعوظ و نقص عملکرد اندوتلیال می شود.
کمبود ویتامین د و اختلال نعوظ
وقتی محققان 143 مرد را با سطوح متفاوتی از ناتوانی جنسی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که تقریباً نیمی از آنها دچار کمبود ویتامین د هستند و تنها یک پنجم آنها سطح مناسبی از این ماده مغذی را دارا هستند. علاوه بر آن، سطح ویتامین د در مردان مبتلا به موارد شدید ناتوانی جنسی حدوداً 24 درصد پایین تر از مردان با ناتوانی خفیف بود.
میزان ناکافی ویتامین د می تواند تولید رادیکال های آزادی را که یون های سوپراکسید نامیده می شوند تشدید کند. این رادیکال های آزاد اکسید نیتریک شما را –مولکولی که به عملکرد صحیح عروق خونی کمک می کند- تحلیل می برند. نتیجه: سفت شدن آلت تناسلی دشوارتر می شود.
اکسید نیتریک باعث می شود که عروق خونی شل شوند و در نتیجه موجب افزایش گردش خون می شود که این گردش خون در شرایط عادی موجب نعوظ (سفت شدن آلت تناسلی) می شود. بدون مقادیر ضروری از اسید نیتریک، ممکن است عروق خونی شما به اندازه کافی شل نشوند تا امکان نعوظ فراهم شود.
سخن پایانی
اگر از ناتوانی جنسی رنج می برید، از پزشک خود بخواهید میزان ویتامین د شما را بررسی کند. برای بیماران ناتوانی جنسی ناشی از کمبود ویتامین د، مصرف مکمل هایی برای بازگرداندن مقدار ویتامین به سطح مناسب 30 نانوگرم بر میلی لیتر یا بیشتر توصیه می شود.
