آیا به دنبال راهی برای تقویت قوای جنسی خود هستید؟ آیا می خواهید در زندگی عاشقانه‌تان بهترین نسخه خود باشید؟ اگر پاسخ شما بله است، در این مقاله از طوطیا نیوز همراه ما باشید تا با مکمل های جنسی آشنا شوید.
اگر شما جزو افرادی هستید که قوای جنسی خود را از دست داده‌اید باید در ابتدا رژیم غذایی خود را مورد بررسی قرار دهید؛ همانگونه که شاهد هستید، کاهش کیفیت رابطه جنسی می‌تواند چالش‌های زیادی را در زندگی زناشویی به وجود آورد از این رو مصرف انواع ویتامین‌ها و مکمل ها از اهمیت فراوانی برخوردار است.
یکی از بهترین راه‌کارها برای افزایش میل جنسی مردان و زنان ، استفاده از مکمل‌های تقویت‌کننده است. این مکمل‌ها شامل انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که سطح هورمون های جنسی زنان و مردان را افزایش می‌دهند در ادامه این مکمل ها معرفی می شوند.
بدن افراد این اسیدآمینه را می سازد. این ترکیب برای سوخت و ساز بدن ضروری است. مصرف این ماده به عنوان مکمل ممکن است باعث افزایش تاثیربخشی داروی سیلدنافیل یا ویاگرا بر مردان دیابتی دچار اختلال نعوظ شود. یک تحقیق در این باره روی مردانی که دست کم 8 بار سیلدنافیل را بدون موفقیت مصرف کرده بودند، انجام شد. هنگامی که این افراد روزانه 2 گرم پروپیونیل- آل- کارنیتین را به برنامه دارویی شان اضافه کردند، به نتیجه رسیدند. کارنیتین هم جریان خون را بهبود می بخشد. این ترکیب در مردان دچار «بیماری پیرونی» که بر اثر آن آلت تناسلی هنگام نعوظ به تدریج خم شده و دردناک می شود، هم آزمایش شده است. ظاهرا مصرف آل- کارنیتین باعث شد سرعت پیشرفت این بیماری کاهش یابد. عوارض جانبی مصرف این مکمل شامل درد قفسه صدری، تهوع، استفراغ و دل آشوبه است. این ماده همچنین می تواند باعث بدبو شدن عرق و ادرار شود.
نیاسین یک ویتامین گروه B است که میزان کلسترول «خوب» شما را بالا می برد. در یک بررسی مردان با میزان بالای کلسترول که دچار ناتوانی متوسط تا شدید نعوظ بودند، پس از 12 هفته مصرف روزانه 1500 میلی گرم نیاسین بهبود یافتند. البته باید درباره مصرف این مکمل احتیاط کنید. زیرا دوزهای بسیار بالای آن می تواند به کبدتان آسیب بزند و به مشکلات قلبی، فشار خونی و ادراری بینجامد.
افسردگی می تواند زندگی جنسی شما را مختل کند. درمان های افسردگی شامل روان درمان و بر برخی افراد دارو درمانی همراه بهبود شیوه زندگی مانند انجام ورزش است که می تواند در این مورد به شما کمک کند، اما برخی داروهای ضدافسردگی ممکن است اشتیاق جنسی را هم کاهش دهند. SAM-e یک ماده شیمیایی است که بدنتان می تواند آن را بسازد.
نتایج برخی بررسی ها نشان می دهد مصرف مکمل این ماده می تواند به درمان افسردگی خفیف تا متوسط کمک کند، بدون اینکه آثار جانبی جنسی ایجاد کند. این ماده همچنین می تواند آثار برخی داروهای ضدافسردگی را تشدید کند. به یاد داشته باشید بدون نظارت پزشکتان SAM-e را همراه با داروهای ضدافسردگی مصرف نکنید زیرا آثار جانبی وخیمی ایجاد می کند. دوزهای بالای این ترکیب ممکن است باعث دل آشوبه شود و به بی خوابی، سرگیجه، و سردرد بینجامد.
این مکمل گیاهی از پوست یک درخت بومی آفریقای مرکزی به دست می آید. این ماده می تواند باعث بهبود ناتوانی نعوظی شود، اما عوارض خاص خود را هم دارد. این ماده موثرترین مکمل برای اختلال کارکرد نعوظ است، اما در عین حال نسبت به سایر مکمل ها بیشترین عوارض جانبی را هم ایجاد می کند. یوهیمبین می تواند باعث بالارفتن فشار خون، تپش قلب، سردرد، اضطراب و سرگیجه شود. یوهیمبین در افرادی که مشکلات روان پزشکی دارند، مشکل آفرین است و با بسیاری از داروها تداخل دارد.
بسیاری از افراد در طول روز با مصرف منابع حاوی انواع ویتامین نیاز بدن خود را رفع می‌کنند؛ اما اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که تمایلی به مصرف منابع غذایی ندارید می‌توانید از طریق مکمل کمبود این ویتامین‌ها و مواد معدنی را جبران نمایید.استفاده از مکمل های ذکر شده در مقاله می‌تواند تا حد امکان کیفیت رابطه جنسی را افزایش دهد.
