رابطه جنسی قبل از خواب شبانه خوب است یا بد؟!

مزیت‌های رابطه جنسی قبل از خواب

بهتر است این رسم قدیمی را که در سراسر دنیا برقرار است، از نظر علمی بررسی کنیم. جالب است بدانید عادت برقراری رابطه جنسی در شب آن‌چنان بی پایه و اساس نیست و تعدادی دلیل علمی از آن پشتیبانی می‌کند.

اولین دلیل علمی که شب را به عنوان بهترین زمان برای رابطه جنسی حمایت می‌کند، ترشح هورمون‌های سروتنین و اکسی‌توسین پس از رسیدن به ارگاسم است.زمانی که شما شب قبل از خواب رابطه جنسی برقرار می‌کنید، هورمون‌های نام برده شده که در اثر ارگاسم ترشح می‌شوند، می‌توانند تاثیر شگفت‌انگیزی روی داشتن یک خواب راحت و آرام پس از رابطه جنسی داشته باشند.

علاوه بر این، هورمون اکسی‌توسین معاشقه و عشق ورزیدن به همسر را در طول رابطه جنسی آسان‌تر می‌کند و باعث می‌شود قبل از خواب نوعی احساس مثبت نسبت به همسر خود دریافت کنید.

یکی دیگر از دلایلی که مهر بهترین زمان برای رابطه جنسی را به روابط شبانه می‌زند، این است که شما می‌توانید به کمک روابط شبانه، روز خود را با انگیزه بیشتری به پایان برسانید و چیزی را داشته باشد که در طول روز چشم انتظار آن باشید.همین موضوع ملاقات با همسرتان را در انتهای روز هیجان‌انگیزتر می‌کند و هر دوی شما را از حالت خستگی و بی حوصلگی انتهای روز در می‌آورد.

معایب رابطه جنسی قبل از خواب

همان‌طور که تعدادی دلیل علمی مبنی بر مفید بودن برقراری رابطه جنسی وجود دارد و حتی شب را به عنوان بهترین زمان برای رابطه جنسی در نظر می‌گیرند، تعدادی نظریه دیگر وجود دارد که شب را زمان مناسبی برای برقراری رابطه جنسی نمی‌دانند.

اولین دلیل مبنی بر این باور، این است که قبل از خواب سطح ترشح هورمون ملاتونین که باعث می‌شود فرد به خواب برود افزایش پیدا می‌کند و هورمون جنسی تستوسترون در پایین‌ترین سطح خود قرار دارد.بنابراین زمانی که شما قبل از خواب به رابطه جنسی می‌پردازید، بدن شما آمادگی لازم را ندارد و مدت زمان زیادی لازم است تا سطح ملاتونین بدن کاهش یافته و میزان هورمون تستوسترون برای آماده شدن برای برقراری رابطه جنسی افزایش یابد.

دومین دلیلی که باعث می‌شود شب را به عنوان بهترین زمان برقراری رابطه زناشویی در نظر نگیرند، کم خوابی‌های بعد از آن است.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا بر این باور است که افراد بزرگسال 18 تا 60 ساله باید روزانه حداقل 7 ساعت خواب دریافت کنند و این موضوع با روابط جنسی شبانه در تضاد است.

خواب کم و رابطه جنسی شبانه نه تنها میزان انرژی شما را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود صبح روز بعد نتوانید بهترین عملکرد خود را نشان دهید، بلکه میزان هورمون‌های استروژن و تستوسترون را کاهش می‌دهد که نقش اصلی را در تحریک جنسی ایفا می‌کنند.