رازهای مهم رابطه جنسی که هر زن و مردی باید بداند !

رازهای داشتن رابطه جنسی موفق با همسر

رابطه زناشویی یا جنسی زن و شوهر یکی از بخش های مهم زندگی مشترک است که وجود هرگونه مشکلی در آن بطور مستقیم سایر بخش های زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد و بالعکس داشتن رابطه جنسی موفق و سالم باعث بهبود کیفیت زندگی در ابعاد مختلف می شود. رابطه زناشویی سالم و رضایت بخش علاوه بر اینکه باعث بهبود رابطه زن و مرد می شود و صمیمت بین شان را بیشتر می کند، بر روی سلامت و جسم و روح شان تاثیر مثبت می گذارد.

1- معاشقه قبل از نزدیکی با همسر

یکی از نکات مهمی که قبل از نزدیکی با همسر باید به آن توجه کنید این است که باید به معاشقه و پیشنوازی کردن به عنوان یک کلید طلایی نگاه کنند چون هر چقدر طرفین قبل از رابطه و نزدیکی با هم بیشتر معاشقه کنند در طول رابطه نیز لذت بیشتری کسب می کنند و در مقابل عدم معاشقه قبل از نزدیکی می تواند باعث انزال زود رس و دردناک شدن رابطه جنسی شود.

بنابراین برای معاشقه کردن نیز می توانید از لمس کردن و یا نوازش استفاده کنید و یا اگر می بینید همسرتان از یک کار خوشش می آید شما به آن کار بیفزایید و یا آن را برای دفعات بعدی نیز تکرار کنید و برای خانم ها سعی کنید اکثر نقاط بدن آنها را در حین معاشقه مورد توجه قرار دهید و در کل در حین این کار بی تحرک نباشید.

2- در نظر گرفتن شرایط محیطی

یکی از عواملی که باید همیشه برای نزدیکی با همسر در نظر داشت این است که محیطی که در آن عمل نزدیکی را انجام می دهید باید سرشار از حس امنیت و آرامش باشد و این محیط باید لذت و کیفیت رابطه جنسی را برهم نزند و هیچ کسی از بیرون به این مکان دید نداشته باشد.

شما می توانید با خلاقیت و با توجه به سلیقه و علاقه خودتان این محیط را مزین کنید مثلا از رنگ های روشن استفاده کنید و از عطر ها و بو های ملایم نیز کمک بگیرید و هر کاری که در این زمینه باعث افزایش آرامش و لذت شما می شود را می توانید انجام دهید.

3- تحرک و فعالیت دوطرفه

در حین نزدیکی با همسر نباید انتظار داشته باشید که همسرتان به تنهایی همه کارها را انجام دهد تا شما به لذت برسید و بر عکس خودتان نیز نباید منفعل تام باشید بلکه باید دو طرف تحرک و فعالیت داشته باشند تا به لذت برسند. بنابرانی سعی کنید برای اینکه رابطه خود را از سردی و یکنواختی دربیاورید و در ضمن اگر به دنبال رضایت و لذت در رابطه خود هستید باید به همسرتان و فعالیت های او واکنش نشان دهید و در مقابل شما از خود عکس العمل نشان دهید.

4- عدم بازگویی نقایص

اگر شما نیز در حین نزدیکی با همسر خود نقص هایی دارید و یا این نقص ها را در طرف مقابلتان می بینید؛ سعی کنید آنها را مدام بازگویی نکنید یعنی اینکه درباره نقاط ضعف و ناتوانی های خود و همسرتان صحبت نکنید و یا ازخودتان بدگویی نکنید چون در نتیجه این کار بر ناخودآگاه همسرتان تاثیر منفی می گذارید و به مرور باعث سرد شدن او از رابطه می شوید البته این مسئله به معنای مطرح نکردن یا نادیده گرفتن یک مشکل جنسی بزرگ نیست بلکه نقایص جزئی را در برمی گیرد.

پس شما یاید سعی کنید در این مواقع به جای اینکه فقط نقاط ضعف را ببینید بر روی نکات مثبتی که در حین رابطه از خود و همسرتان می بینید تمرکز کنید و او را به خاطر این نکات تشویق کنید و در نهایت رابطه عاطفی خود را نیز تقویت کنید.

5- پیشنهاد دو طرفه برای رابطه

در زمینه پیشنهاد دادن برای نزدیکی با همسر و پیش قدم شدن یک اختلاف دیدگاهی وجود دارد و آن هم این است که زنان تصورشان به اینگونه است که باید همیشه مردان برای پیشنهاد پیشقدم شوند و در مقابل مردان نیز انتظار دارند که زنان هم گاهی برای این کار شروع کننده باشند و در کل تصور درست و حقیقت این است که نباید فقط مردان برای این کار پیشنهاد دهند و زن نیز باید پیشقدم شود و از افکار اشتباهی که باعث جلوگیری از این امر می شود دوری کنند چون با پیشنهاد زن گاها مرد بیشتر برای رابطه جنسی تحریک می شود و لذت بیشتری از رابطه می بیند. در هر صورت می توانید در این زمینه نیز با همسر خود مشورت کنید.

6- افزایش ندادن طول رابطه بدون دلیل

بیشتر افراد بخصوص مردان فکر می کنند که اگر زمان رابطه خود را در حین نزدیکی با همسر افزایش دهند در نتیجه آن لذت بیشتری عایدشان می شود و به همین منظور به راه های مانند مصرف دارو و مواد مختلف روی می آورند و مدام در طول رابطه به انزال خود فکر می کنند اما پیشنهاد می شود به جای این تفکر نادرست بهتر است از ویژگی های جنسی خود و همسرتان بیشتر اطلاعات جمع آوری کنید و آموزش های جنسی را ملاک رابطه خود قرار دهید تا رابطه لذت بخش تری داشته باشید.

7- امر نکردن و دستور ندادن

خیلی از افراد در طول رابطه جنسی و هنگام نزدیکی با همسرشان با حالت دستوری مدام به او می گویند که باید فلان کار را انجام دهی و یا باید آن کار را می کردی و با حالت امری برای آنچه که از همسرشان می خواهند درخواست خود را اعلام می کنند.

لازم است بدانید که این کار جز کاستن لذت در طول رابطه و سردی نتیجه ای در پی ندارد چون فرد احساس حقارت می کند پس سعی کنید به جای دستور دادن خواسته های خود را با ابراز احساسات بیان کنید و از مرتب دستور دادن و امر کردن در حین نزدیک با همسرتان بپرهیزید.

8-رعایت نکات ایمنی و بهداشتی

رعایت کردن نکات بهداشتی در رابطه جنسی یکی از امور ضروری است که گاها برخی از افراد خواسته یا ناخواسته از آن غافل می شوند؛ در ضمن اینکه جدی گرفتن آن برای یک رابطه جنسی سالم و لذت بخش ضرورت دارد و در زیر چندین نکته را در ارتباط با این امر بیان می کنیم.

• قبل از نزدیکی با همسرتان از سلامت جنسی خود و او مطمئن شوید.

• برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی از دوش واژینال به طورمکرر جلوگیری کنید.

• اگر هر کدام از طرفین دارای تبخال هستید تا زمان بهبودی نزدیکی نکنید.

• همیشه قبل از نزدیکی با همسرتان دوش بگیرید و آلت تناسلی خود را تمیز شست و شو دهید.

• از عطر و وسایل آرایش استفاده کنید.

• مراقب بهداشت دهان و دندان خود باشید و هر نکته ای که مربوط به بهداشت جسمی است را برای افزایش لذت جنسی رعایت کنید.

• از روش های ضد بارداری مانند کاندوم، دیافراگم، اسفنج و غیره و البته با مشورت پزشک کمک بگیرید.

9- آگاهی از رسیدن به ارگاسم

رضایت در رابطه جنسی در هنگام نزدیکی با همسر به ارگاسم بستگی دارد و در این حالت نیز مردان و زنان تفاوت های زیادی با هم دارند یعنی گاهی اوقات با هم به ارگاسم می رسند و گاهی نیز با فاصله کمی از همدیگر به این حالت می رسند اما زنان معمولا در اولین رابطه جنسی خود ارگاسم نمی شوند پس باید برای موفیت در این امر و رضایت نهایی در هنگام نزدیکی با همسرتان نشانه های ارگاسم طرف او را بشناسید و برای اینکه او نیز به ارگاسم برسد تلاش خود را بکنید.

10- آماده شدن از لحاظ روانی قبل از نزدیکی

یک از نکات مهمی که اکثرا از انجام ان غافل هستند این است که قبل از نزدیکی با همسر باید از لحاظ روحی روانی نیز آمادگی برقراری رابطه را داشته باشید مثلا سعی کنید با گفت وگو های تحریک کننده با هم صحبت کنید و سوالات و خواسته های جنسی خود را در این هنگام با همدیگر در میان بگذارید.