تکنیک مسترز و جانسون معجزه ای برای درمان زود انزالی مردان !
تکنیک مسترز جانسون یکی از روش‌های درمان زود انزالی است که جایگزین مناسبی برای داروهای تأخیری پر عوارض و کوتاه‌اثر محسوب می‌شود.در ادامه این مطلب از طوطیا نیوز با این تکنیک و نحوه انجام آن آشنا می شویم.
زود انزالی یکی از مشکلات جنسی مرسوم برای آقایان است. دست کم یک دوره از زندگی مردان با این نقصان سپری می شود علاوه بر مشکلات جنسی به شدت روی ذهن شخص و شریک جنسی وی تاثیر منفی می گذارد. به روش های دارویی و غیر دارویی یا حتی ورزش درمانی میتوان با این مسئله مقابله کرد. تکنیک مسترز و جانسون یکی از روش هایی است که با کمک آن میتوان بدون استفاده از دارو زود انزالی را درمان کرد.این تکنیک که به فشار و توقف یا squeeze technique نیز شهرت دارد، طی دوره های شش ماهه یا کمتر باعث درمان زود انزالی می شود. نسبت به بقیه روش های درمانی سریع تر جواب می دهد.
چگونگی انجام تکنیک مسترز و جانسون
به طور کلی این روش به معنای جلوگیری از انزال است. در ساده ترین حالت فرد باید بدون دخالت هیچ عامل خارجی، به محض احساس نزدیک بودن زمان ارگاسم، رابطه را متوقف کرده و بعد از گذشت چند دقیقه رابطه را ادامه دهد. به این روش، استارت استاپ یا همان شروع و توقف نیز می‌گویند. اما اینکار، آسان نیست. چرا که گاهی فرد دیرتر با زودتر از موعد اینکار را می‌کند و یا هیچ کنترلی بر انزال خود ندارد. به همین دلیل استفاده از ژل های روان کننده و یا تکنیک های تنفسی، این عامل را کنترل کرد.
اثربخشی بیشتر تکنیک مسترز و جانسون
به طور طبیعی با انجام مداوم رابطه جنسی، تایم انزال افزایش پیدا می‌کند. طبق تحقیقات مسترز و جانسون، بیشتر زوجین، بعد از یکبار ناکامی در رابطه جنسی به دلیل زودانزالی، دیگر رابطه را ادامه نمی‌دهند. یا حتی در برخی موارد به دلیل اضطراب ناشی از این موضوع، رابطه ناموفق باقی می‌ماند. به همین دلیل افراد برای استفاده از تکنیک مسترز و جانسون، نکات دیگری را نیز در نظر داشته باشند.
معمولا پیشنهاد متخصصین، انجام حداقل سه بار این تمرین است. اما در بهترین حالت میتوان آن را تا نه بار نیز افزایش داد. به طوریکه در روابط اول بعد از یکبار تلاش توقف کرده، اما در دفعات بعدی بعد از 9 بار دخول، انزال را به تعویق بیاندازید. به این روش 9 به 1 می‌گویند. این حالت باعث شرطی شدن بدن می‌گردد. همچنین برای جلوگیری از سرد شدن روند رابطه در توقف ها، بهتر است معاشقه و پیش نوازی را داشته باشید.
توصیه می‌شود؛ زوجین در این شرایط از پوزیشن هایی استفاده کنند که زن روی مرد قرار گیرد. چرا که در این حالت مرد تسلط بیشتری برای حفظ نعوظ خواهد داشت و فشار کمتری را تحمل می‌کند. با همسر خود در این مورد، قبل از رابطه جنسی صحبت کرده و به او آمادگی دهید. احتمالا در دفعات اول، افراد کمی در رابطه اذیت شوند؛ اما به مرور همه چیز بهتر خواهد شد.
روش فشار در تکنیک مسترز و جانسون
روش دیگری که در تکنیک مسترز و جانسون وجود دارد؛ روش فشار دادن سر آلت تناسلی است. در این روش فرد باید با نزدیک شدن زمان انزال، به آرامی آلت تناسلی خود را لمس کند. این ناحیه در مردان سر آلت تناسلی و یا نقطه ای نزدیک به مقعد است. در این نواحی گیرنده های حسی قرار دارند که در روند رابطه جنسی موثر هستند. یا حتی میتوان با انگشت شست و اشاره حلقه ای ایجاد کرد و آن را بر سر آلت قرار داده و فشار داد. بعد از چند دقیقه ادامه رابطه بلامانع است. اینکار باعث کم شدن فشار خون در این ناحیه شده و نعوظ را کاهش می‌دهد. در نتیجه کنترل جنسی مرد بالاتر می‌رود.
سخن پایانی
قطعا اختلال زودانزالی یکی از مشکلاتی است که زندگی جنسی مردان و حتی سلامت روان آنها را تحت تاثیر قرار خواهد داد. چنین افرادی به دلیل عملکرد نامناسب در رابطه جنسی و همچنین عدم توانایی در به تعویق انداختن آن، هیجانات منفی زیادی را تجربه می‌کنند. آنها احتمالا از همسر خود شرمسار شده و احساس بی کفایتی می‌کنند. همچنین پرخاشگری و عصبانیت نیز، زندگی زناشویی آنها را تحت تاثیر قرار خواهد داد.
فراموش نکنید که زودانزالی نه تنها رابطه افراد را با همسرانشان تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ بلکه باعث کاهش اعتماد به نفس آنها در مقابل مردان دیگر نیز می‌گردد. برای این اختلال جنسی درمان های مختلفی وجود دارد که یکی از موثرترین درمان ها در این مطلب معرفی شد.
