(ویدئو) فقط با روزی 5 دقیقه بدون هیچ هزینه با آلزایمر و عدم تمرکز خداحافظی کن!/ حرکاتی برای افزایش حافظه و تمرکز حتی در جوانان!
به گزارش طوطیا نیوز، غالبا پزشکان و متخصصان مغز و اعصاب برای درمان این عارضه و پیشگیری از آن مطالعه، حل معما و پازل و خیلی کارهای دیگر به بیماران و افراد مسن که هنوز مبتلا نشده اند پیشنهاد میدهند. اما این حرکات به ظاهر ساده وجود دارد که علاوه بر افزایش حافظه موجب افزایش تمرکز و طول عمر سلول های مغزی شود. در ادامه با طوطیا نیوز همراه باشید.
در ابتدای این حرکت، کافی است شما دو دست خود را به جلو برده و هردوی آنرا همزمان پشت و رو کنید به گونه ای که هیچ تفاوتی در آنها نبوده و به طور همزمان در حال گردش باشند.
سپس یکی از دستان خود را بدون اینکه دست دیگری(مثلا چپ) سرعتش تغییر کند افزایش دهید. به گونه ای که با یک بار گردش دست چپ دست راست شما 2 یا 3 بار بچرخد.
پس از مدتی که توانستید این هماهنگی را حفظ کنید. حال نوبت کاهش سرعت دست راست و افزایش چپ است. ابتدا بگذارید به طور کامل حرکات دو دستتان هماهنگ شود، سپس سرعت را به دست چپ بدهید و...
با انجام دادن روزانه 5 دقیقه این حرکات به ظاهر ساده شما میتوانید تمرکز و حافظه خود را تقویت کنید و از آلزایمر در سنین پیری و فراموشکاری و عدم تمرکز در جوانی جلوگیری کنید.
